社員食堂のお食事などの記事一覧
給食会社のスタッフが教える、朝食をとるべき理由
社員食堂のお食事など
給食会社のスタッフが教える、朝食をとるべき理由
皆さんは朝食をどうされていますか、毎日きちんと食べていますか？ 今回は、朝食を食べることの必要性をお話ししたいと思います。 一日の始まりは朝食からと言われています。 一日の体調を維持するためには大変重要なことで、一日を働くため、また学業に専念するために活力の源が朝食だと言われています。 早朝の勤務シフトがある企業や業種...
高血圧が気になる人のための食生活改善５つのポイント
社員食堂のお食事など
高血圧が気になる人のための食生活改善５つのポイント
高血圧が気になる人のための食生活改善５つのポイント 現在、成人の半数近くが高血圧症にかかっていると推定され、特に中高年層に多くみられます。 高血圧は血管の寿命を縮める重要な危険因子です。 症状がないために軽く考えがちですが、そのままの状態を放っておくと動脈硬化が進み、ある日突然心筋梗塞や脳卒中に至ってしまいます。 特に...