社員食堂のお食事などの記事一覧
栄養士がおすすめする、ストレスに勝つお食事
社員食堂のお食事など
栄養士がおすすめする、ストレスに勝つお食事
現代の社会において、「ストレス」は切っても切れない存在です。 ストレスに負けまいとしたり、避けようとしたりすればするほど、ストレスが増えていきかねません。 ストレスときちんと向き合って、「上手につき合う」ことが大切です。 ストレス解消法には、運動、ショッピングで気分転換するなど、方法は人それぞれありますが、今回は、栄養...
社員食堂をのぞいてみよう♪　うちの人気メニューベスト３！　Vol.10
社員食堂のお食事など
社員食堂をのぞいてみよう♪　うちの人気メニューベスト３！　Vol.10
今回は神奈川県藤沢市内にある事業所。１日の食数が約５００食。 朝はバイキング形式。 昼はヘルシーメニューの主菜と、通常の主菜からセレクト。さらに副菜を４品から２品セレクト。加えて麺とカレーをご提供。 夕は２定食。 こちらの事業所から、人気メニューのベスト３を発表いたします！...
高血圧を防ぎ健康を守るための減塩の７つのポイント（実践例）
社員食堂のお食事など
高血圧を防ぎ健康を守るための減塩の７つのポイント（実践例）
日本人の食塩摂取量は、この１０年間で男女とも減少傾向にありますが、健康を保つための目標量となる男性８.０ｇ未満/日、女性７.０ｇ未満/日よりも２～３ｇ多いのが現状です。 食塩摂取量が多いと、高血圧の原因になる恐れがあります。 高血圧予防のために、社員食堂で実践できる減塩のコツをいくつかご紹介いたします。...