社員食堂のお食事など の記事一覧

高血圧を防ぎ健康を守るための減塩の7つのポイント(実践例)

日本人の食塩摂取量は、この10年間で男女とも減少傾向にありますが、健康を保つための目標量となる男性8.0g未満/日、女性7.0g未満/日よりも2~3g多いのが現状です。

食塩摂取量が多いと、高血圧の原因になる恐れがあります。
高血圧予防のために、社員食堂で実践できる減塩のコツをいくつかご紹介いたします。

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