栄養士おすすめレシピ♪社員食堂イチオシメニュー!2024.8月号【豚肉のシビ辛から揚げ】

 

委託給食会社の栄養士が、毎月1品選んでおススメするイチオシメニュー
社員食堂で実際に提供しているメニューのレシピをご紹介しちゃいます♪


~2024.8月のイチオシメニュー~
豚肉のシビ辛から揚げ

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材料

1人前

  • 豚ロース薄切り肉 100g
【A】
  • おろし生姜 2.5g
  • 料理酒 7.5g
  • 醤油 4.5g
  • 花椒 0.3g
  • 片栗粉 20g
  • 油 適量
【B】
  • 花椒 1g
  • 塩 1g

 

レシピ

  1. 豚肉に【A】を絡め10分程おいた後、片栗粉をまぶします。
  2. 熱した油に【1】を広げるように入れ、カリッときつね色になるまで揚げて取り出します。
  3. 【2】に【B】をまぶします。

 

栄養表示

エネルギー:429kcal
たんぱく質:19.7g
脂 質:29.4g
食 塩:1.8g
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